24/01

Temas femininos para a sua festa de aniversário

Aniversário, Arteria Criativa - Por Carina Hatano Czerveny

Olá, queridas do doce arteRia. Tudo bem?

Quem aí é chegada numa festinha igual eu? Aqui em casa, tudo é motivo para festa. Aconteceu algo de bom nas nossas vidas, vamos comemorar! Todos os dias 18 de cada mês nós comemoramos (dia do nascimento do Lilo). Quero reunir as amigas, festa também. Vou fazer um bazar, festinha festinha. Aniversários então, dispensa comentários né?! Enfim, amo festas, amo o planejamento, a organização, pensar em cada detalhe, tudo isso me empolga demais e me deixa muito feliz.

Porém, a mega festa que eu queria fazer nos meus 30 anos acabou não acontecendo e até hoje, eu não fiz (quase quatro anos depois). É claro que muitas coisas boas aconteceram nesse período: chá de lingerie, casamento, chá de fralda, nascimento do Murilo e seus dois aniversários e, por isso, tive que adiar a minha festa, pois quando mexe no nosso bolso, a gente acaba dando prioridade para o mais importante não é mesmo?!

Neste ano de 2018, eu me programei para fazer uma festança com as amigas e com isso, algumas ideias começaram a surgir, como seria a decoração, o tema e, até surgiu a ideia (de uma amiga) de fazer a festa dentro de uma limosine (aqui na cidade está em alta isso, imaginem, puro glamour, hahaha, o marido quase surtou!). Tudo bem, nada de limosine, voltamos a realidade.

Procurando sobre alguns possíveis temas, percebi que não existe um tema específico para adultos, para mulheres adultas. O legal, além de usar a criatividade, é claro, é brincar com o lúdico, entrar no clima e ser feliz, independente se aquele tema foi da sua sobrinha de dois anos. Por isso, se você está na mesma vibe que eu e está procurando possíveis temas para a sua festa, eu separei algumas opções, que particularmente, me encantaram. Vamos comigo?

Aloha, Flamingos!

Colorido, alegre e despojado. Esbanja criatividade e diversão.

Eu acredito em Unicórnios

Quer tema mais em alta que esse? Sério, em todos os lugares que eu vou, alguém tem alguma coisa de unicórnios (inclusive eu, hahaha). É super fofinho né? Dá pra abusar da criatividade e entrar de cabeça na bricandeira.

Kate Spade inspiration

Marca famosa (e diva!) agora na sua festa de aniversário. Precisa de algum comentário a mais?

Chuva de amor

Recentemente fui a um chá de revelação de uma amiga, cujo o tema foi “Chuva de amor”. Achei o tema super legal para ocasião e, pensando bem, por quê não fazer no seu aniversário também?

Ice Cream

Eu ainda não tinha visto nada sobre o tema e quando descobri, meu coração se encheu de amor com tanta fofura, delicadeza e meiguice. As ideias são infinitas e se você escolher esse tema, será diversão na certa!

Azul Tiffany

Não é um tema tão atual, mas continuo achando lindo demais.

É isso aí, minhas queridas arteiRas. O que acharam?

Em breve farei um post sobre cada tema que mencionei aí em cima, aproveitem para deixar nos comentários sobre qual tema vocês escolheriam para fazer a festa de aniversário de vocês.

Beijinhos e até a próxima!

16/01

Etiquetas escolares para editar e imprimir – Download gratuito

Outros - Por Carina Hatano Czerveny

Olá, minhas queridas arteiRas. Tudo bem?

Em breve, as aulas dos nossos pequenos vão começar e já está na hora de identificar os materiais, utensílios e afins, afinal de contas, as escolas exigem e também não queremos que os pertences deles sejam perdidos por falta de identificação, certo?!

A mamãe do doce arteRia confeccionou alguns modelos de etiquetas escolares que são editáveis.

Eu uso o Corel, mas como nem todas tem o programa, vocês podem usar o editor de imagens que tiverem instalados no computador – Photoshop, PhotoScape (gratuito), Paint e até mesmo o Word. É só colocar as informações que desejarem e imprimir.

Especificações

Tamanho: 3 x 6
Papel: Vinil adesivo, não desbota e é à prova d´água
Arquivo: JPG

Download

Caso façam o download das etiquetas, peço que deem o crédito ao blog doce arteRia e compartilhem nas redes sociais, promovendo o seu crescimento. Vamos?

Galinha Pintadinha

George Pig

Peppa Pig

Patrulha Canina

Show da Luna

Unicórnio

É isso aí, gente. Espero que tenham gostado e caso queiram algum personagem que não postei, deixem aqui nos comentários.

Beijinhos e até a próxima!

12/01

5 dicas para manter a saúde mental da mamãe

Dicas & Resenhas, Para a Mamãe Borogodó - Por Carina Hatano Czerveny

Olá, queridas arteiRas. Tudo bem?

Antes de mais nada, como sou psicóloga e estamos no mês de janeiro, não poderia deixar de mencionar sobre a campanha “Janeiro Branco”, já ouviram falar? É uma campanha relativamente nova e tem como objetivo mobilizar a sociedade em favor da nossa saúde mental. Mais do que justo, né?!

Como mamães, sabemos que a nossa jornada, apesar de ser recompensadora, é também de muitos perrengues. Muitas vezes dá uma vontade louca de sair correndo, se esconder e sair de órbita. Tudo bem que minutos depois nos recompomos (ou não!) e temos a consciência que todas essas vontades não são possíveis.

Sendo assim, o jeito é respirar e praticar algumas ações que nos ajudam a manter a nossa sanidade mental em dia, ou pelo menos tentar né?

1) Vamos malhar?

Não é novidade para ninguém que fazer exercício físico só nos traz benefícios, mas vamos relembrar de alguns deles? Principalmente no que se refere ao nosso cérebro:

* A produção de neurotransmissores aumenta e com isso ocorre a reparação celular do nosso cérebro;
* A nossa concentração aumenta;
* Há uma melhora na memória;
* O exercício estimula a capacidade de tomar decisões e,
* Ocorre a liberação de endorfina, o que nos deixa feliz à beça.

Atualmente, há diversas modalidades para mexer o corpichto, basta escolher uma, sem desculpas.

Ah Carina, mas eu não tenho tempo, trabalho o dia todo, cuido de filho, marido e da casa, como vou arrumar mais um coisa para fazer? Aqui está uma alternativa para você, minha querida arteiRa.

2) Chá da tarde ou vale night com as amigas

Independente do seu estilo, que tal combinar um momento seu com as suas amigas? Recentemente, fui ao barzinho com umas amigas da faculdade que eu não via há 10 anos e gente, parecia que nós tínhamos ficado longe só 1 semana, foi demais. É claro que o nosso pensamento também fica com os pequenos, se está chorando, se ficou bem, mas isso é algo que vamos carregar pra sempre né? O importante é conversar, ouvir, dar conselhos, rir, se divertir e perceber que ainda há vida social após a maternidade.

Faça isso virar uma rotina na sua vida, 1 encontro por mês, que tal?

3) Diga “não, obrigada!”

Boa parte das pessoas tem uma mania insana de querer agradar os outros (eu era assim), custe o que custar, inclusive a sua saúde metal. Nós não conseguimos agradar todo mundo, somos (felizmente) pessoas diferentes umas das outras, não temos que gostar de todos e nem todos precisam gostar da gente. Vamos parar de nos sacrificar para agradar o outro?

Mais espontaneidade, menos gastrite nervosa.

4) Faça algo que te realize

Um trabalho, um momento seu, algo que te deixe imensamente feliz e realizada.

Como já sabem, a nossa rotina é muito cansativa e as vezes o nosso emprego não é aquele dos nossos sonhos, por isso, precisamos fazer algo que nos realize emocionalmente.

Eu, por exemplo, apesar de gostar muito do meu trabalho como psicóloga, criei o blog para me realizar e me dedicar para algo que me deixa 100% feliz.

Vamos pensar no seu também?

5) Ninguém é perfeito

Seja como mãe, esposa, profissional, ninguém é perfeito. Lógico que tentamos fazer o melhor, nos entregamos, nos empenhamos, mas não conseguimos ser perfeitas, como ninguém consegue.

Não exija tanto de você, minha mamãe arteiRa. Aprendemos com os nossos erros, tomamos na cabeça, levamos tombos inesquecíveis, ficamos tristes, iradas, revoltadas, felizes, agradecidas. Amamos, não gostamos tanto, queremos socar, espernear, fugir.

Permita-se sentir todas as emoções, não fuja delas, elas são essenciais para o nosso aprendizado e para a nossa saúde mental também.

“O que você não resolve em sua mente, o corpo transforma em doença”

Não vamos deixar isso acontecer, certo?!

Beijinhos e até a próxima!